Ingredientes:
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✔️1 banana
✔️90g de creme de leite (aproximadamente meia caixinha)
✔️2 potinhos de iogurte de morango
✔️40g de whey de chocolate
✔️Canela em pó a gosto
✔️Adoçante a gosto
✔️Tiquinho de café pronto
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Como fazer:
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✔️Esquente a banana no micro por uns 50 segundos e depois junte-a com os demais ingredientes
✔️Coloque os ingredientes em uma panela e leve ao fogo baixo, misturando sempre
✔️Quando engrossar, desligue o fogo
✔️Acrescente morango por cima ou outra cobertura que desejar.
Fonte: Receitas Fitnnes.
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