Pudim de gelatina

A gelatina é uma sobremesa de origem animal rica em colágeno, que é o elemento responsável pela manutenção dos ossos, pela reconstituição e regeneração das articulações e que atua de forma a retardar o processo de flacidez natural própria do envelhecimento, evitando assim as rugas, celulites e marcas de expressão.

Tempo de preparo: 5 minutos

Tempo de espera: 2 horas

Ingredientes:

1 Litro de leite desnatado

1 Iogurte desnatado

2 Gelatinas zero (sabor que preferir)

Preparo:

Deixe o leite desnatado morno e coloque no liquidificador com as gelatinas e o iorgute desnatado.

Bata por 10 minutos em velocidade máxima.

Leve para gelar por 2 horas.