Como as atividades físicas geram qualidade de vida nas empresas?

Com a competitividade atual e as exigências do mercado, os trabalhadores vêm se empenhando em ser bons profissionais. Contudo, é muito comum um funcionário esquecer de cuidar de si próprio e da sua qualidade de vida nas empresas.

Além disso, o trabalho ininterrupto em si pode trazer muitas consequências, tanto físicas quanto psicológicas. Por exemplo, ficar muito tempo sentado pode ocasionar problemas nas pernas — e se estiver em posição errada, as costas, ombros, pescoço e braços também sofrem! Isso sem falar das Lesões por Esforço Repetitivo (LER).

Para evitar os problemas decorrentes de situações como essas, gestores de RH, chefes e diretores vêm investindo na melhora da qualidade de vida nas empresas com atividades físicas para os funcionários.

O que é a qualidade de vida no trabalho?

A qualidade de vida no trabalho — também chamada de QVT — é um movimento em prol da satisfação do trabalhador com o seu trabalho e com o ambiente corporativo em si. A proposta é promover uma maior interação do funcionário com seus colegas, com os superiores e sua área de trabalho, além de melhorar a sua capacidade individual. A qualidade de vida no trabalho favorece o colaborador e, em consequência, a empresa.

Que opções uma empresa possui para seus trabalhadores?

Hoje em dia, há diversas opções para as empresas que querem ajudar seus funcionários a terem uma vida melhor e, com isso, aumentar os fatores que alavancam os resultados tanto para as equipes quanto para as companhias. As duas principais são:

Ginástica Laboral (GL)

A ginástica laboral consiste em uma série de exercícios, baseados em técnicas de alongamento, respiração, controle da postura, compensação dos músculos mais usados e percepção corporal. Trabalhada no próprio local de trabalho, individualmente ou em grupo.

Geralmente, um profissional é contratado para analisar e orientar sobre que tipo ou tipos de exercícios são necessários, aplicando corretamente em um programa diário ou semanal junto aos funcionários.

Benefício de atividade física

Esse é um benefício corporativo que visa garantir uma maior qualidade de vida a partir de atividades físicas. Por meio dele, os seus funcionários têm acesso a exercícios físicos e uma vida mais saudável de maneira fácil e prática, a partir de uma única mensalidade.

Essa é uma solução para que empresas possam melhorar e otimizar seus programas de qualidade de vida e políticas de benefícios, reduzir custos com saúde e aumentar a motivação dos seus funcionários.

Quais são os benefícios de gerar qualidade de vida nas empresas?

Os benefícios de apostar nas atividades físicas a fim de garantir uma melhor qualidade de vida nas empresas para os funcionários são enormes!

São tendências de saúde e bem-estar que alcançam tanto o trabalhador quanto a empresa como um todo, e não existem motivos suficientes para não fazer esse investimento no Capital Humano de sua organização

Com a melhora do condicionamento físico, muitas doenças crônicas como obesidade, diabetes, hipertensão e asma poderão ser melhoradas — e algumas, curadas. Os sistemas nervoso, cardiovascular, muscular e respiratório serão trabalhados e logo ficarão mais desenvolvidos, fortes e resistentes.

E isso não é benéfico apenas ao trabalhador. Ao se diminuir problemas com doenças como essas, também será possível reduzir os custos com plano de saúde ou reduzir o número de faltas e licenças, o que pode até prejudicar outros setores, uma vez que é preciso deslocar outro colaborador para cobrir a deficiência de algum departamento.

Fonte: gympass