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Uma ótima receita natural para desintoxicar o corpo é tomar este suco de limão com verduras frescas porque ele ajuda na eliminação das toxinas acumuladas no fígado e em todo o organismo devido o consumo de alimentos industrializados.
A desintoxicação do organismo consiste no processo de eliminação dos desperdícios e das toxinas acumuladas. Essas toxinas são substâncias nocivas originadas como consequência da ingestão de componentes químicos utilizados pela indústria alimentar, como os aditivos, conservantes, corantes, adoçantes ou mesmo a poluição.
Além de promover a desintoxicação do organismo, este suco também possui propriedades fortificantes, reforçando o sistema imune.
Ingredientes
3 astes de aipo
5 folhas de espinafre
1 limão
1 maçã
Preparo
Bata tudo no liquidificador e coe, se preferir. Utilizar a centrífuga torna a confecção mais prática.Tome este suco desintoxicante, diariamente, por 7 dias, para conseguir desintoxicar o fígado, o sangue, o intestino e também para conseguir emagrecer mais facilmente.
Para potencializar a desintoxicação do organismo deve-se ainda evitar a ingestão de:
cafeína,açúcar e bebidas alcoólicas.
Estes são elementos tóxicos para o corpo, e a sua restrição ou eliminação da dieta alimentar é uma forma inteligente de preservar a sua saúde mental e física, assim como a vitalidade, imunidade, fertilidade, concentração e inclusive a qualidade do sono.
Além do suco com aipo e espinafre, as sopas também podem ser usadas para desintoxicar o organismo e ajudar na perda de peso. Assista ao vídeo a seguir e saiba como fazer uma detox com os melhores ingredientes.
Fonte: Tua Saúde.
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