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Fonte de calorias vazias, o refrigerante não abriga qualquer nutriente e só traz prejuízos à saúde, que vão desde problemas dentários, passando por aumento de peso e até riscos de desenvolvimento de doenças graves. E é importante não se deixar levar pelo rótulo de light, diet e zero, pois todas as versões da bebida promovem impacto negativo no organismo.
Por que você deve parar de beber refrigerante diet
1. Refrigerante diet tem impacto no metabolismo e aumenta o risco de síndrome metabólica e diabetes. Alguns estudos científicos, inclusive, apontam que os adoçantes artificiais presentes na bebida podem modificar a resposta do organismo à insulina.
2. Se você se sente constantemente irritado, mesmo sem motivos aparentes, saiba que para de tomar refrigerante diet pode melhorar seu humor. Isso porque a bebida causa flutuação de açúcar no sangue, mexendo assim com seu temperamento.
3. O impacto dos refrigerantes diet sobre o humor é tão significativo que pode até aumentar as chances de depressão. De acordo com um estudo, pessoas que consumiam a bebida regularmente tinham até 30% mais probabilidades de serem deprimidas.
4. Os adoçantes artificiais presentes nas bebidas diet são conhecidos por desencadear dores de cabeça intensas.Abandonar o consumo do refrigerante, portanto, pode ser uma medida simples de acabar com o desconforto.
5.Uma pesquisa mostrou que as mulheres que bebiam refrigerante diet apresentavam densidade mineral óssea significativamente menor do que aquelas que não ingeriam a bebida regularmente.
6. Beber apenas um refrigerante diet por dia já aumenta o risco de ataque cardíaco.
7. De acordo com um estudo da Dinamarca, apenas um refrigerante diet por dia pode aumentar em 38% os riscos de parto prematuro.A bebida ainda está associada a quadros de fertilidade reduzida.
8. Beber refrigerante diet ainda elevam os riscos de hipertensão, mesmo entre pessoas que não consomem alimentos considerados inimigos da pressão alta.
Fonte: Vix.
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