História de Sucesso de Luciana Vogt

Eu comecei minha reeducação alimentar no dia 23/06/2017, pesando 89,200 kg
Cortei da minha alimentação, massas,frituras, doces e refrigerantes, bebo bastante água e tomo chás termogênicos que ajudam a aceleram o metabolismo, os meus preferidos são: chá verde, gengibre e canela.

No começo é difícil, mas eu não desisti,atualmente meu metabolismo esta mais lento, estou com 65,500 e quero chegar no 60 kg. Minha maior dificuldade são os doces, nunca pensei em desistir, sempre em frente, quero levar a reeducação alimentar para a vida toda.

Hoje em dia aprendi a fazer trocas inteligentes e optei por não comer arroz, no lugar incluo outra fonte de carboidrato,e assim foram 7 meses de mudança de vida, e 23 kg eliminados.
Meu emagrecimento foi para melhorar minha auto estima e minha saúde, ja sou mãe, mas pretendo engravidar novamente, na primeira gestação engordei 20 kg, hoje sei que será mais fácil pois sei me alimentar.
Nesse processo sofri preconceito pois vendemos verduras e legumes pra restaurantes, daí as pessoas pensavam nossa a mulher vende alface e é gorda desse jeito!!
Muitas pessoas não acreditavam no meu potencial,inclusive familiares, achavam que eu ia ser gorda pelo resto da vida, mas eu acreditei em mim e fiz mudança na minha vida.
Hoje em dia as pessoas me perguntam qual o segredo, e o que eu fiz, e a sensação de conseguir é maravilhosa, até porque eu tentei mas não sabia que eu ia conseguir, fui la e fiz.

Perfil da Lu Vogt https://www.facebook.com/luciana.vogt.5