Torta Fit de frango, sem farinha.

Ingredientes:

150g de brócolis cozido
150g de couve flor cozida
150g de cenoura cozida
250g de frango desfiado
150g de requeijão Light
3 ovos
temperos a gosto parmesão
tomates cerejas para finalizar.

Modo de preparo:
bater no liquidificador os ovos + couve flor + requeijão + temperos.
Misturar a massa o frango desfiado + brócolis + cenoura + temperos.
Colocar tudo em uma refratária decorar com tomates cerejas e parmesão ralado.
Forno 200 graus ate dourar.