Veja o que acontece com o seu corpo se você tomar água com limão todos os dias.

Uma boa opção para quem sofre com intestino preso é beber um copo de água morna com meio limão espremido em jejum, porque isto ajuda no reflexo do esvaziamento intestinal por irritar a mucosa do intestino e estimular o movimento peristáltico que gera a vontade de fazer cocô.

Além disso, a água com limão ajuda a eliminar as toxinas que vão se acumulando devido à presença de fezes por muito tempo no intestino, evitando que sejam absorvidas pelos pequenos vasos sanguíneos presentes no intestino e volte para o sangue contaminando o corpo.

Se preferir, pode preparar um chá de limão colocando meio limão espremido numa xícara de água quente e depois adicionar a casca da fruta, deixando repousar por alguns minutos. Tome quando estiver morno, sem adoçar.

Como combater a prisão de ventre

Para potencializar este tratamento caseiro para prisão de ventre o mais importante é consumir mais fibras porque elas irão aumentar o bolo fecal e consumir mais água para que as fezes possam passar mais facilmente pelo intestino, por isso, deve-se:

• Consumir regularmente alimentos ricos em fibras, como vegetais folhosos e adicionar fibras como linhaça moída, farelo de trigo no suco, vitamina, sopa, feijão ou na carne, consumindo isso em todas as refeições do dia;
• Praticar algum tipo de atividade física, como dançar, fazer uma caminhada ou andar de bicicleta, porque a atividade física também ajuda a esvaziar o intestino;
• Comer alimentos que soltam o intestino como iogurte batido com mamão;
• Beber 2 litros de água por dia, ou chá ou suco de fruta natural, mas sem estar coado;
• Comer frutas com casca todos os dias;

Fonte: Tua Saúde.