Suco de maracujá para combater o estresse

O maracujá apresenta benefícios que ajudam no tratamento de diversas doenças, como ansiedade, depressão ou hiperatividade, e no tratamento de problemas de sono, nervosismo, agitação, pressão alta ou inquietação, por exemplo.

Além disso, também pode ser usado para emagrecer e no combate ao envelhecimento, pois está repleto de antioxidantes como as vitaminas A e C, e apresenta propriedades diuréticas.

O maracujá é o fruto da planta medicinal cientificamente conhecida como Passiflora, uma trepadeira que é popularmente conhecida como flor da paixão.

Ingredientes

• Polpa de 1 maracujá
• 2 morangos
• 1 talo de alface
• 1 copo de iogurte desnatado
• 1 colher de levedo de cerveja
• 1 colher de lecitina da soja
• 1 castanha-do-para
• mel a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber a seguir.

Efeitos colaterais do maracujá

O efeito colateral mais comum do maracujá é a sonolência, especialmente se o maracujá for ingerido em excesso.

Contraindicações do maracujá

O maracujá está contraindicado para pacientes com pressão baixa.

 

Fonte: Tatiana Zanin Nutricionista.