Exercícios para emagrecer que você pode fazer em casa

Quem busca perda de peso saudável já deve saber que apenas dieta não é capaz de promover a redução e manutenção de medidas e que a prática de atividades é essencial. Falta de tempo ou dinheiro não devem ser consideradas desculpas para fugir dos treinos, já que existe uma série de exercícios variados que você pode fazer em casa, sem precisar de equipamentos, para emagrecer. Confira algumas sugestões:

Exercícios em casa: treinos para emagrecer

Treino de boxe para emagrecer: a atividade pode ser feita em apenas 20 minutos, não exige luvas ou outros acessórios e ajuda a secar e definir.