Exemplos de café da manhã dos membros Raeps

Para quem não tem o hábito de tomar café da manhã, qualquer motivo basta para justificar o descompromisso: falta de fome ao acordar, falta de tempo, preguiça e muitas outras desculpas. O que muita gente não sabe é que a primeira refeição do dia ajuda crianças e adultos a terem uma vida mais saudável, com melhor desempenho intelectual e melhor desenvolvimento no trabalho ou na escola.

Crepioca, banana e café com leite

Banana com canela, pão,queijo branco e café com leite

Pão de forma com requeijão, café com leite e banana

Tapioca com queijo branco café solúvel com leite desnatado e maçã com canela

Ovo feito na frigideira antiaderente pão integral tangerina e café solúvel com leite desnatado

Pão integral com ovo mexido pera e café com leite desnatado

Café,tapioca com requeijão e meia maçã

Café, torrada,requeijão e maçã

Kiwi,pão com ovo e café

Carambola,torrada com requeijão

Cuscuz,queijo branco,requeijão light,mamão e café.

Batata doce,mexerica,tomate,café e ovos poche (cozido com água sal e azeite).

 

Cuscuz,requeijão,café com leite e uva.

Cuscuz,melão,ovo e café