Tay
Eu estava acima do peso mas não admitia, minhas amigas falavam sempre da reeducação alimentar e a única coisa que eu dizia era que só queria perder 5 kg no máximo.
Foi quando eu me rendi a reeducação alimentar e emagreci mais do que queria na época,e que bom! Nunca passei fome pra emagrecer, emagreci almoçando a comida que meu serviço me fornecia, criei novos hábitos e me transformei.
Hoje eu me alimento consciente das minhas escolhas e se vou a algum evento,aniversário, festa etc, sei a hora de parar, posso dizer que sou controlada e não engordo mais
As roupas começaram a ficar larga e eu fui pegando gosto, antes meu almoço era regado a chocolate e refrigerante, fiz pequenas mudanças e foi só alegria.
Depois que emagreci 7 kg entrei na academia, foi uma nova paixão e descoberta, peguei amor a atividade física e não parei mais, dentro de oito meses perdi 18 kg e hoje me amo cada vez mais.
Não deixe pra amanhã a mudança que você pode fazer hoje, comece sua reeducação alimentar já, não deixe seus sonhos pra depois, a hora é agora!!
Vejo minhas fotos antigas e só me alegro de como estou hoje
Hoje eu escolho o que quero vestir
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