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A barriga inchada e a dor abdominal em forma de pontadas podem ser sintomas de gases intestinais que podem surgir após comer alimentos que formam mais gases como couve-flor e carne em excesso, por exemplo. Estes podem ser eliminados através de arrotos, quando estão presentes no estômago, ou indo ao banheiro evacuar quando estão presente no intestino.
Além da alimentação, outras causas dos gases incluem, prisão de ventre e a deglutição de ar ao comer ou falar, por exemplo.
Sintomas de gases estomacais
Os sinais e sintomas que podem indicar gases localizados no estômago podem ser:
- Desconforto gástrico;
- Arrotos frequentes;
- Estômago alto;
- Perda do apetite;
- Sensação de peso no estômago;
- Pode haver azia;
- Pode haver falta de ar;
- Pode haver fisgada no peito, como se o coração fosse afetado.
É possível diminuir os gases no estômago evitando mascar chiclete e comendo devagar e evitar falar durante a refeição para não entrar ar no tubo digestivo durante a alimentação.
Sintomas de gases intestinais
Os sinais e sintomas que podem indicar a presença de gases intestinais geralmente são:
- Dor abdominal intensa, por vezes em forma de pontada;
- Inchaço abdominal;
- Barriga dura;
- Flatulência;
- Prisão de ventre;
- Cólica intestinal.
Estes sintomas podem variar de intensidade de acordo com a sensibilidade do indivíduo e com a quantidade de gases presentes no sistema digestivo.
Como acabar com os gases
Algumas formas de tratamentos caseiros para eliminar os gases são:
- Tomar uma xícara de chá de funcho para eliminar os gases em excesso;
- Fazer uma caminhada de 30 a 40 minutos;
- Ter uma dieta equilibrada, ingerindo diariamente alimentos ricos em fibras e bebendo bastante água;
- Evitar refrigerantes e outras bebidas com gás;
- Evitar o excesso de alimentos ricos em carboidratos como macarronada, lasanha e fondue;
- Evitar o excesso de leite e de seus derivados e também os pratos de carne preparados com leite como estrogonofe, por exemplo
Fonte: Tua Saúde
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